VOTRE PROFIL : Vous êtes très douée
Pas de doute, le bonheur vous va bien. Vous n’avez pas l’humeur spécialement pessimiste. Vous ne passez pas votre temps à râler sur le présent ou à vous inquiéter de l’avenir. Bien sûr, comme tout le monde, parfois ça ne va pas mais, en général, ça ne dure pas.
DOUZE PETITES LEÇONS DE BONHEUR
Peut-on apprendre à être heureuse ? Peut-être ou peut-être pas ? Mais il y a des réflexes de base pour, tout au moins, ne pas faire son malheur.
1. Ne pas avoir honte d’avoir honte. C’est normal de culpabiliser quand on a fait une bêtise. Cela veut dire que l’on a un surmoi fort, qui résiste à l’échec.
2. Être capable de reconnaître ses torts, ses erreurs et même ses fautes ! Cela veut dire que l’on a une morale. Ceux qui nient toujours leurs responsabilités sont des immatures ou des pervers.
3. Ne pas se poser en victime (demander des comptes, accuser, faire des procès), mais rebondir (toutes les épreuves sont des occasions de se renforcer).
4. Reconnaître que l’on est moins bonne qu’un autre (pour cette fois). C’est comme ça que l’on s’améliore pour la prochaine fois. 5. Ne pas se comparer aux autres. C’est le plus sûr moyen de gâcher son bonheur.
6. Se montrer capable d’admiration (quand ça en vaut la peine, pas envers des requins du showbiz ou de la finance). Avoir des modèles d’exigence, ça donne envie de se surpasser.
7. Se faire tous les jours plaisir avec les gens que l’on aime. Le bonheur n’est pas dans le futur.
8. Être ce que l’on est, ne pas chercher à se faire passer pour quelqu’un d’autre (sous prétexte que l’on ne nous aimera plus).
9. Ne pas courir après le bonheur. Il arrive souvent par surprise.
10. Faire seulement ce pourquoi on est faite, suivre sa nature profonde. Ne pas se sentir obligée de faire comme tout le monde parce que ça fait chic, que c’est à la mode ou bon pour la santé.
11. Ne pas faire de tout un problème personnel. Relativiser (les réflexions, les critiques, les reproches) au lieu de démarrer au quart de tour.
12. Penser au bonheur des autres. On est toujours plus heureuse quand les autres le sont aussi ou, pour le moins, ne sont pas malheureux.
Sam 17 Jan - 17:49